少し太めの人で､現実的には実質10kg程度かなぁ｡
使うだけしか実質痩せないのですが､ｻｳﾅとかでは水分が減るだけで､水を飲めばそれほど痩せていない｡
体力の問題もあるので､意外に疲れますから､朝昼晩ﾄﾏﾄ一個と水で過ごすとかでも､毎日運動するには体力が削られていく分が辛い｡
下手すると内臓疾患ですから､倒れてしまったら入院させられてしまう｡
ﾘﾝｹﾞﾙってけっこうｶﾛﾘｰあるから｡

人によって個人差はありますが､普通に生活して人間が一日に消費するｶﾛﾘｰはだいたい1800ｷﾛｶﾛﾘｰ程度と言われています(激しい運動をしない場合)｡
総合ｶﾛﾘｰとしてだいたい7000ｷﾛｶﾛﾘｰで体重は一ｷﾛ増減しますので､一週間一切ｶﾛﾘｰを取らずに(水分や塩分だけで)普通に生活したとすると理論上1.8ｷﾛ痩せる計算になります｡

人がﾌﾙﾏﾗｿﾝを走る場合の消費ｶﾛﾘｰは､体重60ｷﾛの人が4時間で走った場合で2400ｷﾛｶﾛﾘｰ程度だそうです｡上記のように一切ｶﾛﾘｰを取らず､毎日1回ﾌﾙﾏﾗｿﾝを走ったとすれば､さらに2.4ｷﾛ痩せて4.2ｷﾛ痩せられるということになります｡この辺が恐らく人として行い得る｢極限｣かと｡