健康であれば問題無いです｡
身長が高いと､ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙとかﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙとか有利な
ｽﾎﾟｰﾂもあったりして､一見かっこいいかもしれませんが
電車とか飛行機とか狭い所に座ると足が伸ばせないなどで疲れたりします｡
ほどほどが良いです｡
柔軟したら多少は伸びますよ｡
あとｶﾙｼｳﾑや鉄分を摂る事｡
やっぱり牛乳？子供の頃私は毎日1ﾘｯﾄﾙ飲んでました｡167ｾﾝﾁです｡
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kyabana ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ |
どんな運動が効果的？
身長を伸ばす生活習慣＞身長を伸ばす運動はこれだ
体に縦方向に圧力がかかる運動です｡
ということで､ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ､なわとび､ﾀﾞﾝｽ､ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ､ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙなど特にｼﾞｬﾝﾌﾟする動きのｽﾎﾟｰﾂをすると､身長を伸ばすのに効果があるみたいですよ｡
