怒りがあれば､怒れば良いと思いますよ｡
それが良い方に働けば何も困らないのだから｡

自分の感情を認めたら良いか､良くないか考える事に意味を感じません｡

ただ､怒ってばかり居ると､相手が話しづらかったり､協力しづらかったりするので､
自分で発散する方法を選ぶのも良いですね｡

昔は布団をﾊﾟﾝﾁしたり､蛍光灯からぶら下がってる紐にﾊﾟﾝﾁしたりする人が居ました｡
笑っちゃいますね｡でも､誰も見てないなくて､自分が困らないのなら何をしても良いと思います｡
王様の耳はﾛﾊﾞの耳じゃないけど､匿名で､相手が特定されない範囲で悪口を書いても良いと思う｡
誰か同意する人も居るかも知れない｡匿名は最後の手段と思いますがね｡

怒る元気があれば､腹の底から声を出したり､あまり考えないで体を動かす方向で行っても良いと思います｡元気があれば何でも出来ますよ｡

何に対する｢怒り｣なのか､わからないのですが…｡

｢怒る｣ことで､物事がいい方向に向かうのであれば､
怒ってもいいかと思います｡

しかし､一般的に｢怒る｣ということは､
望ましい行為ではありませんよね｡
質問者さん自身も､嫌な気持ちになると思いますし､
怒られる相手も､つらいと思います｡

考えてみてほしいのは､
｢何が質問者さんを怒らせるのか｣です｡
なぜ､頭に血がのぼるのか｡
原因はなにか､です｡

相手に落ち度があるのかもしれませんし､
質問者さんが何かを見過ごしていることもあるでしょう｡

原因がわかれば､怒らなくて済むことだってあります｡

また､大切なのは､相手と1対1にならず､
何かが起きたときに､誰かに相談することです｡
1人より2人､2人より3人のほうが､
物事は解決されやすいと思います｡

ご参考まで｡