食品ﾊﾟｯｹｰｼﾞの裏に表記されているｶﾛﾘｰについてです｡▽1
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なぽりん ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ |
食品のｶﾛﾘｰは､栄養の単位です｡食品のｶﾛﾘｰは運動したり体をうごかしたりすれば体内で熱に変換されますが､運動しないでｶﾛﾘｰを取ると､脂肪や贅肉になって肥満してしまうことがあります｡
ｶﾛﾘｰ制限のある病気(糖尿病など)の人や､肥満のため成人病予備軍である人は､病気予防のためｶﾛﾘｰをとりすぎないことが必要です｡また､女性でも肥満体型が美しくないと感じる方は､ｶﾛﾘｰ計算をして､体型を維持することがあります｡
つまり､ｶﾛﾘｰをとりすぎない･減らしすぎないために記載されています｡
もっとおおざっぱにいうと､太りやすい食品かどうか見分けるために記載されています｡
食品成分表という本を買って読んでみると数字の意味(ｶﾛﾘｰ以外も)詳しく書いてあります｡
