炭水化物を摂取しないと鬱になるって本当ですか？

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●質問者: 匿名質問者
●ｶﾃｺﾞﾘ:医療･健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽1 ● 匿名回答1号

ｹﾞﾝﾀﾞｲ医学ではどちらかというと､ｱﾐﾉ酸のほうがかかわりがあるといわれています｡
基本：ｱﾐﾉ酸 - うつ病ﾄﾞﾘﾙ
あと､しその仲間の食べ物は経験的に効くといわれています
(青じそ､ﾊﾞｼﾞﾙ､ｵﾚｶﾞﾉ)
炭水化物のほうも､甘いﾓﾉ食べないと元気でないという形の経験則でなら聞いたことがありますが､万人にお勧めとはいえないです(嗜好品としてのことだとおもいます)

匿名質問者さんのｺﾒﾝﾄ
ｱﾐﾉ酸は意識していませんでした｡とても参考になります｡情報ありがとうございました｡

▽2 ● 匿名回答3号

炭水化物の内､ﾌﾞﾄﾞｳ糖は｢脳｣栄養源ですから､全く摂らないとそうなるでしょうね｡炭水化物の内､分解されてﾌﾞﾄﾞｳ糖になる物は必要です｡

匿名質問者さんのｺﾒﾝﾄ
脳が働かなければどうしようもない｡摂取を控えるとしても常識の範囲で控えましょうということですね｡情報ありがとうございました｡

匿名回答3号さんのｺﾒﾝﾄ
ご理解頂いてありがとうございます｡｢常識の範囲｣＋｢医師などの助言｣ですね｡