ﾅｯﾂを栄養の為､食べてるのですが､100gとは､ｱｰﾓﾝﾄﾞなら何個？ ｶｼｭｰﾅｯﾂなら何個？ ｳｫﾙﾅｯﾂなら何個？ ですか？
表示には､100gあたりで､ﾀﾝﾊﾟｸ質がｶｸｶｸの量､植物繊維がｶｸｶｸの量､ﾋﾞﾀﾐﾝEがｶｸｶｸの量､ｶﾙｼｳﾑがｶｸｶｸの量､ﾏｸﾞﾈｼｳﾑがｶｸｶｸの量､鉄がｶｸｶｸの量などという表示ですので､一日あたり何個食べればいいのか､わかりません｡ついつい､手が止まらず､食べ過ぎてしまうので､目安を知って､歯止めにしたいと思います｡

ｱｰﾓﾝﾄﾞにせよ､粒の大きさによって､一概には言えないと思いますが､そこは適当でいいのでよろしくお願います｡

(C)株式会社はてな