いつも気が急いで仕方ありません｡昔は本を読んだり絵を描く事も趣味としていましたが､今では読もうにも文章が頭に入らず読む事に急いでそわそわしてしまい､文章を飛ばし…

いつも気が急いで仕方ありません｡昔は本を読んだり絵を描く事も趣味としていましたが､今では読もうにも文章が頭に入らず読む事に急いでそわそわしてしまい､文章を飛ばして読むようになり結局意味が頭に入って来ません｡課題や作業の時もこうした方が良いという順序はわかるのに完成へひたすら急いでしまい､完成度が落ちるか気が急ぎすぎてしまって何も手につきません｡何か咄嗟に思い浮かんだ衝動的な買い物や衝動的な外出も頻繁にしてしまいます｡日頃から何かのｱｲﾃﾞｱややりたい事がﾊﾟｰっと駆け巡るように浮かんで眠れなくなったり､そのｱｲﾃﾞｱを生かそうにもまた急いでしまって考えがまとまりません｡しばしば脳がつかれて思考が曇ったように日常がぼんやりしてしうこともあります｡こんな事がここ3年くらい続いているのですが何か対策はないでしょうか？また､似たような事になった方がいたら教えてください｡

気分がｿﾜｿﾜして落ち着かない｡というだけでは判断が出来ませんが
最近体重が減少してきているとか､元々痩せている状態ではありませんか｡
眼球突出といって目がやや大きくなっていたり､甲状腺が今までより
大きく出っ張っていたりしませんでしょうか｡
そこまでいかない軽い状態だと､動悸がしたり汗をかきやすい程度かも知れません｡
甲状腺機能昂進でも､落ち着かなくなったり集中出来ない･不眠･痩せなどの
症状が出ますので､一度専門医に診てもらうことをお勧めします｡

沈思黙考 ? あらゆる可能性を検証する人々 ?

わたしは四十歳のころ(惑いが生じて)将棋に興味を抱きました｡
なにもかも自分で始末できないとき､一歩しりぞいて客観視できれば､
最悪の事態を回避できるかもしれないと気づいたからです｡
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…… 将棋の内藤九段が､新婚時代にﾃﾚﾋﾞで名人戦を観ていた｡
新妻が､画面を見ると､何十分も変化がない｡
｢あなた､ﾃﾚﾋﾞが壊れたんですか？｣と夫にたずねた｡
夫は｢いや､壊れとらんで｣と云って､動かない画面を観つづけた｡
そこで新妻は､わが夫の頭が壊れてしまったと思ったそうだ｡
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20070215 九段の妻 ? 働かない男 ?

…… 《徹子の部屋》に登場の､米長邦雄棋王いわく｢強くなるほど夢
の中で盤面が小さく見えます｡強くない人は､部屋いっぱいくらいの盤
で考えるから､全体が見えない｡遠くから角が利いていても気づかない｣
http://d.hatena.ne.jp/adlib/19821101 盤外長考
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…… 人は､考えこむときにすぐれて見える(略)難局に入るや米長は
みるみる老化しはじめ､数分で十歳も老けこむかにみえる｡終局つまり
勝敗が決した瞬間､たちまち米長はもとの年齢にもどる(旧友への書簡)｡
http://q.hatena.ne.jp/1133884460#a453280(19960605)
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…… 中倉｢？ところで､この局面ですが｣
米長｢一方が謝っているのに､ﾜｰﾜｰ云うのは､わが家の夫婦喧嘩
みたいなもんで､いけません｣中倉｢ｱﾉ､将棋のお話でしょうか？｣
米長｢もちろん｣(略)息づまる激戦の終局､百三十数手で元名人が
投了｡感想戦のあと､｢名局だったね｡将棋はもういいから､このあと
みんなでｳﾅｷﾞでもどうだい｣── 《将棋の時間 10:00-12;00 NHKe》
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20021110 一芸の人々

…… 将棋はすばらしい｡しかし自分では指さない｡自分で指してもﾛ
ｸなものでない｡日曜の朝､ﾃﾚﾋﾞを点ければ感想戦までやってくれる｡
http://d.hatena.ne.jp/adlib/19971220 伊丹十三の謎
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将棋のすすめ ? かみあわないQ＆A ?
…… 覚える時間と､上達する時間とは､関係がありません｡
http://q.hatena.ne.jp/1364474518#a1195979(20130329 01:17:57)
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…… すでに語りつくされたようですが､わたしの持論もひとこと｡
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/2106137.html(No.5 20060422 04:17)
(※わたしの回答の､推奨ﾌﾞﾗｳｻﾞは Firefox です)

飲む･打つ･指す ? ♂ Do you play? ♀ Try me. ?
── 《華麗なる賭け The Thomas Crown Affair 19680619 America 19680628 Japan》
情事の前のﾁｪｽ､息づまる攻防のｸﾗｲﾏｯｸｽ｡

質問を整理すると､

本を読んでも文章が頭に入らない｡
本を読むと急いで､文章を飛ばしてしまう｡

課題や作業の時に､完成を急いでしまう｡
しかし､急ぐと完成度が不安になり手がつかなくなる｡

衝動買いと衝動的な外出｡

ｱｲﾃﾞｱが浮かんできて眠れなくなる｡考えがまとまらない｡
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頭の中がごちゃごちゃの状態のようですね｡文章からも思いついたことを整理せずにそのまま書き綴っているのがよくわかります｡
好奇心が旺盛で､早く結果を出したいように思います｡
そしてそれを急いでやってしまうというのはご自分で理解されているようですね｡

もしかして部屋の中も整理整頓できない方でしょうか？

おいくつかは分かりませんが､年齢が若い時は､仕事や思いついたこを実行したりこなすことはできたのだろうと思いますが､年齢が上がり経験や知識なども豊富になってくると､整理ができない人は､ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸになってくるものです｡
私もそうなんですが｡

例えば､文章を読んで頭に入らない､飛ばしてしまうのであれば､音読してみるとか､
課題や作業を急いでしまう場合は､まず実行する前に工程や図面など起こして整理してみる｡
衝動買いなどは､買うべきものをﾒﾓしたり､行くべきところを出かける前に書きとめ､それ以外のところには行かない､買わない｡

こうしたことの対処方法として､築山節氏の書籍が参考になると思います｡私も数冊読みましたが共感できる部分が多いのではないかと思います｡
http://www.amazon.co.jp/%E7%AF%89%E5%B1%B1-%E7%AF%80/e/B004LQR3NQ/ref=dp_byline_cont_book_1