まけずぎらいが発動したということは不利だ､自分が弱ってる､
とおもいこんでるんでしょうね｡
また､｢根掘り葉掘り聞いてくるに違いない｣と身構えているところも
他人からみるといかにもいじってくださいといわんばかりの態度です｡

まずそういう思いこみをなくして､逆に友達の生活は今どんなかな､
もし困ってるところがあれば職をやめたことで時間もできたから
出来る範囲でなら､ちょっと助けてあげようか｡
と気遣ってあげられるくらいの余裕をもったら
何をきかれたところで､自然体でにこにこと答えられるとおもいますよ｡
友人関係や男性とのﾃﾞｰﾄをなにかの｢勝負｣みたいにとらえて
絶対に勝たなきゃ！勝たなきゃ！と念じつつ
自分の弱点(とおもいこんでいる部分)を覆い隠そうとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていると､
たとえですが自分で落とし穴を掘って入りこみ｢さあ存分にうえから土をかけて埋めて下さい！｣と大声で叫んでいるかのような､不自然でびくついた言動になっちゃいます｡
というか､負けずぎらいが発動するような(心情的にはどっちかというと今会いたくないﾀｲﾌﾟの)友達しかいないのでしょうか｡
他の友人とか共通の知人がいればさそったらどうでしょうか｡
それもいないなら､｢風邪ひいた｣｢いそがしい｣でｷｬﾝｾﾙすればいいとおもいます｡
貴重なﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ時間の無駄｡