立ち仕事とかかな？
私も今の時期､仕事が終わると足がむくんでﾊﾟﾝﾊﾟﾝです…｡
ｻﾌﾟﾘなら私が使っているものですが､よかったら参考にしてみて下さい｡http://odecomart.com/meglis_a.html
仕事柄､帰りが遅くなる日も多いので､ﾏｯｻｰｼﾞなど入念にｹｱ出来ない時などに頼っています｡
食生活のｱﾄﾞﾊﾞｲｽとしては､当たり前ですがやっぱりｱﾙｺｰﾙは控えた方がいい､というところでしょうか｡
食べ物で言うと､塩分過多になるような食事内容も避けた方がいいと思いますよ｡
参考なれば幸いです｡