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学習・教育生活

家事（掃除とか）や、何か好きでない教科を勉強する時とか、めんどくさいことをするとき、イライラしてやる気がうせるというか、やる気が長続きしない。軽いウツ状態になる。ひどい時は、考えるだけで頭が重くなって気分が悪くなります。それをやる必要性はわかっているのですが。どうしたらやる気を維持できますか？

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  • 終了：2008/05/21 13:55:03
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回答（14件）

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■ 何かと同時進行する。 toku4sr4agent2008/05/19 15:38:28ポイント1pt
私も、やる気が長続きしないほうで、やる気を維持できる方法があったら知りたいほうですが、 何かと同時進行する･･･というのは如何でしょうか？ 例）料理中に、テレビのクイズの続きをやってみる。 「まん中大好 ...
■ ご褒美とか場所をかえるとか ryo_drop2008/05/17 18:59:41ポイント1pt
質問者の方と同じようなことで悩むことがあります。 とりあえず、えいやっと、掃除が終わったらビールだ！とか 勉強はスタバでやろう、というように ご褒美を用意したり、場所をかえてみたりします。
■ とりあえず忘れる mammydrop2008/05/16 19:49:44ポイント1pt
やらなきゃならない状況に追い込まれるまで放っておく。いつまでもやらなくていいことならやらなくていいし、期限ギリギリ間に合うようにと思えば集中するし、それでもやらずにどこかに迷惑がかかっても責任を取るの ...
■ 踊るor歌うor柔軟 kiryu1132008/05/16 10:35:10ポイント1pt
周囲に迷惑を掛けない状況なら、踊るor歌う 周囲に迷惑を掛けそうなら、あるいは、踊ったり歌ったりが苦手なら柔軟 体を動かすことでスッキリしますよ(・∀・)
■ 座禅を組む kiryu1132008/05/16 10:32:08ポイント1pt
一旦、無心になるのは結構良い(・∀・)
■ 散歩してみる yumenokiroku2008/05/15 22:02:23ポイント1pt
天気がいい日に限りますが・・・。 家事や勉強に飽きたとき、天気のいいさわやかな町を散歩すれば気分がすっきりします。 帰ってきて部屋が汚かったり、課題が終わっていなかったりすると「こんなにいい天気なのに ...
■ 部屋の換気をする Tone2008/05/15 20:19:41ポイント1pt
換気をすると気の流れが良くなるらしいので、やる気を起こすきっかけになると思います。 [rakuten:book:11914597:detail]
■ 嫌な事が終わったら・・・褒美 to-ching2008/05/14 20:35:27ポイント1pt
　自分にとって楽しい事を用意しておく、自分の趣味の物を買う計画とか、平日の休みを取っておくとか。 ちょっと、甘いのですが自分への褒美ですな。今は我慢のことも何とか乗り切れるにでは？
■ やらない Sakon2008/05/14 18:31:01ポイント1pt
やろうと思わない。でも手は動かす。頭も働かせない。目だけで追いかける。形から入ってそれでだめならヤメチマエ。あとは比較対照になる他人や、その仕事を命令する人物がいるなら、その人がいなくなってからやる。 ...
■ 落ち着いた気持ちにまず戻すのが、いいかも sougetsu2008/05/14 16:58:40ポイント1pt
気持ちを落ち着ける効果のある市販薬やハーブティーを飲むだけで、楽々と、勉強や作業に取りかかれるようになったりします。（当然、個人差は、ありますが） 薬局などで売っているものとしては、こんなの↓があり ...
■ ↓のコピペくらい無理矢理テンションをあげる たいぺー2008/05/14 15:08:26ポイント1pt
俺は人類最強の男というコピーに引かれ 人類最強になるためにはどうすればよいのか考えた 人類最強なのだからどんなこともできる 手始めに全裸で姉の部屋にアンゲロ、アンゲロとつぶやきながら飛び込む タンスを ...
■ 簡単な目標をたてて出来たことを確認する sidewalk012008/05/14 14:03:20ポイント2pt
って自分ではしてます。嫌になった時に5分作業（勉強）するとか、あと1問だけがんばるとか。出来ないことは出来ないので、出来ることを積み重ねればよいと思いますよ！
目標 kin19742008/05/14 15:02:59ポイント1pt
同じく、目標を持ち、それをゲーム感覚でクリアを目指すようにガンバル。
■ ヘッドフォンで音楽を聴く hirotow2008/05/14 14:08:19ポイント1pt
あんまり大きすぎると思考停止の原因になりますが、周囲の騒音が消えて集中できます。

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