・パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングジムで一番有名なのはライザップかと思います。ただ、ライザップと全く同じ方法でかつ、安く申し込めるジムもたくさんでてきています。安心感を買うなら大手ライザップ、安く丁寧なパーソナルトレーニングを望むなら地域に根ざしたプライベートジムですね。http://private-training.tokyo/ここのサイトはライザップのメリットデメリット、ライザップと比較してよりいいジムや、いいプライベートジムの選び方がまとまっているので非常に参考になると思います。
簡単にライザップの特徴をまとめると、大手ゆえにサービスは均一でムラはないが、大手ゆえサービスが仕組みかされておりパーソナルトレーニングの特徴である特別感を享受しにくい。あと高い。中小のプライベートジムはサービスの質が低かったり、技術が低いところに当たってしまう可能性がある反面、いいところをみつけられれば安価にラグジュアリーなサービスを受けられるです。中小のプライベートジムでも芸能人御用達のところとかをみつけると一つの安心感に繋がると思います！頑張ってください！
一つパーソナルジムでのダイエットの怖いところはとにかく結果にこだわりやすいため一時的には痩せてもリバウンドしやすいというところです。そのため、無料カウンセリングに行った際にはリバウンドについての実績や対策をよく聞くといいかと思います。（口を揃えて筋肉量を強化して、基礎代謝を上げることでリバウンドしにくい体になるといいますが、ライザップ等は食事制限で痩せてる側面が大きく、実際に普段の食事制限に戻したらリバウンドしたという口コミが多いので安易に鵜呑みにしないことをおすすめします！）