Outlook には、有料版 Office に含まれる「Outlook」と、無料版の「Outlook Express」の2種類が有ります。この両者は、名前こそ似ていますが、全く違うメーラ・ソフトであり、バックアップ(エクスポート)とリカバリ(インポート)の方法も異なります。
ご質問は Outlook Express から Outlook へ、との事ですので、「無料版 Outlook Express から、有料版 Outlook へのデータ移行」という前提で回答します。
この手順は少々複雑で、次のステップを順番に行います。
1.元 PC の Outlook Express 関連のフォルダ・ファイルを、先 PC にコピーする。
2.先 PC の Outlook で、メッセージのインポートを行う。
3.先 PC の Outlook で、アカウント設定とサーバ設定のインポートを行う。
以下、詳細を説明します。
1.元 PC の Outlook Express 関連のフォルダ・ファイルを、先 PC にコピーする。
1.1 エクスプローラで既定の表示方法を変更して、隠しフォルダを表示するようにします。
1.2 コピー元 PC の Outlook Express を起動し、[ツール]→[オプション]をクリックし、[メンテナンス] タブをクリック。
1.3 [保存フォルダ] をクリックし、[保存場所] の内容文字列全体をメモします。一部しか見えていないので、Home キー、Shift キー、End キー、Ctrl+C でコピーした後、メモ帳にでもペーストして、テキストファイルとして保存しておくのが良いでしょう。
1.4 マイコンピュータのアドレスバーに、メモ帳に保存した文字列をペーストして Enter キーで移動します。ここが「Outlook Express フォルダ」です。
1.5 このフォルダの内容を、全て、コピー先 PC の任意のフォルダにコピーします。
1.6 コピー先 PC で、Outlook Express をいったん起動します。メールアカウントを作成するかどうかなどの確認に対しては、全て [キャンセル] します。
1.7 コピー先の Outlook Express で、[ツール]→[オプション]→[メンテナンス]タブ→[保存フォルダ] をクリックし、[変更] をクリックします。
1.8 先ほどコピーしてきた「任意のフォルダ」を指定し、[OK] →[OK] をクリックして [保存場所] を閉じます。
1.9 新しいメッセージを使用するか、古い保存場所からコピーしたメッセージで置き換えるかを確認するメッセージが表示されたら、[はい] をクリックして保存場所を切り替えます。
1.10 コピー先 PC の Outlook Express をいったん終了させ、もう1度起動して、また終了させます(コピー内容定着のため)。
2.先 PC の Outlook で、メッセージのインポートを行う。
2.1 コピー先 PC の Outlook を起動し、[ファイル]→[インポートとエクスポート]→[インターネットメールやアドレスをインポート]→[次へ] をクリックします。
2.2 [Outlook Express 4.x, 5.x, 6.x] をクリックします。
2.3 [メールのインポート] チェックボックスをオンにします。
2.4 [次へ]→[完了] をクリックします。
2.5 インポートの概要のコピーを受信トレイに保存するには、[受信トレイに保存] をクリックします。
3.先 PC の Outlook で、アカウント設定とサーバ設定のインポートを行う。
3.1 コピー先の Outlook を起動し、[ファイル]→[インポートとエクスポート]→[インターネットメールアカウントの設定をインポート]→[次へ] をクリックします。
3.2 [Microsoft Outlook Express]→[次へ] をクリックします。
3.3 インポート/エクスポート ウィザードの手順に従って操作します。
(以上です)