どのようにその思いを解消しますか?
相手に対しての対応ではなく、――即ち相手のせいにするのではなく、自身の中で溜飲をさげる方法をお聞きしたいと思います。
ちなみに私は冷静に対処して、できるだけ相手との問題を解消するように勤めています(キレてしまうことも多々ありますが)。
(1)自分自身が変わることによって相手をなだめる(取り込む)方法
(2)サプリやカルシウムを取れ、といった内容はご遠慮ください。
(遠因ではありますが、直接的原因ではないと思っているからです)
(3)このテーマで討論されても構いません。そのためのいわしです。
カウンセリングは通っていました。しかし、ここでは申し上げられませんが、深刻な症状があり、改善は見られませんでした(あ、別に変人じゃないですよ。普通に喋れますし)。
仰るとおり、このように、皆さんに相談することで私も少し楽になります。ありがとうございます。
私の場合、憎しみが蓄積されてるのに自分で納得してるつもりになってることが多いので、気づいたときは、病んでます。
なので、専門家なら言ってもビックリしないので、
カウンセリングか心療内科で、思い切り聞いてもらいます。
スッキリはしないけど、少しホッとします。