15分くらい立っているだけで、ふくらはぎが痛くなります。家で、素足のときでも、スリッパを履いていても、外でスニーカーを履いていても、底の薄い靴でも、同じように15分くらいで痛くなり始めます。
シャワーを浴びている時などたまに、紫色に変色することもあります。
歩いている時は平気なのですが、2分くらい止まって、15秒くらい歩いて程度の歩行の繰り返しでは、やはり痛くなります。
ちなみに、当方極度の冷え性、超低血圧、生まれつきひざ周りの筋肉が弱いのですが、何か関係があるのでしょうか?
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kiyo
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運動不足も血流が悪いため。
ツボマッサージでシャワーを3分当てる、
（得に足の裏やくるぶし周辺がいいといわれている）
青竹ふみをする
これらは冷え性対策にもなります。
そもそも冷え性は血流が悪いからなる