今日を楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう？
いつもの時間を素敵に変える魔法のサプリがあったら…。“リブ・ラブ・サプリ”とは、いうならば日々のプチハッピー。
季節、食、洋服、健康やリラックス、雑貨・インテリア、家事、日本や外国の文化、おまじない…。などなど。家ですることならなんでもＯＫ！
読んでるだけで楽しい♪思わず試したくなっちゃうおすすめサプリを教えて！
#027 THEME:「くつろぎ演出」「父の日に」「梅雨のお部屋に」
上のテーマ以外のことでも何でもOKです。思いついたこと何でもご投稿下さい！
サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20070613
※今回の「いわし」ご投稿は6月18日（月）正午で終了とさせて頂きます。
※参考にさせていただいた「いわしへのコメント」には、【いわしポイント×20pt】を差し上げます。
※お願い
モラルのない一行投稿などはご参加者の皆様に大変ご迷惑となりますので、ご遠慮下さい。
またそのようなご投稿にはポイントの送信を控えさせて頂きますのでご了承下さい。
tough
7pt
e-yokan6pt
非常時用の水備蓄用ペットボトルを活用するとリーズナブルです。
Oregano5pt
私も雨続きの季節はなんとなく疲れがたまりやすい気がしていましたが、それはストレスだったんですね。私の場合、割れた腹筋などは望むべくもありませんが、体を動かすことは好きなので、雨の日こそ運動日和の発想の転換で、夏に備えた体作りをやってみたいと思います。アクティブな感じがとてもいいと思います。
dankichik4pt
家で仕事なので、その気になれば一日中家にこもれてしまいます。そして、雨の日は外に出るのが億劫になりがち。。どう考えても運動不足なので、私もダンベル体操しようかな。
quot3pt
たしかに雨が降る→出かける気をなくす→運動不足
というのはありそうですね。
これを機会にダンベル体操というのは良い考えです。
TinkerBell2pt
別のツリーで雨の日こそ家イベント日和というのがありましたが、
雨の日は室内運動日和でもあったんですね。
すばらしい発想です。
夏本番に向けたシェイプアップをしながら、梅雨時を爽快に過ごす。
一石二鳥です！私も運動します！
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MINT
鬱陶しい梅雨時は心も湿りがちになります。梅雨時は何となく体がだるく疲れが抜けにくいと感じている人も多いと思いますが、これはじめじめした気候や寒暖の差などがストレスになっているからと言われています。
そこで、室内で出来る運動でストレスを吹き飛ばしてしまいましょう。疲労にならない程度の運動は、肉体的にも精神的にも、ストレス解消に役立ちます。
私はこういう時は主に筋トレです。腹筋、背筋、腕立て、スクワットなどはいつでもどこでも手軽にできます。
最近はいいフィットネスDVDなども出ているようですから、そういうのをやるのもいいですね。まだ間に合います。夏までに引き締まった体を手に入れるなどの目標も、鬱陶しい梅雨を爽やかなものに変えてくれると思います。
高血圧など急激な運動をひかえなければならない体調の人は別ですが、そうでない人は雨の日を絶好の運動日よりと考えて、室内運動に取り組んでみてください。