どうも喫煙者です｡

私は､まさに､ﾀﾊﾞｺがないとｲﾗｲﾗする方なのですが､最初は､そうではありませんでした｡しかし､今は､ｲﾗｲﾗします｡そうなった原因は､｢日々のｽﾄﾚｽ｣をﾀﾊﾞｺで解消しだしてから…だと思います｡

人間関係とか､日々のあれこれでｽﾄﾚｽを感じた時に､ﾀﾊﾞｺを吸う…みたいな｡それは､結局は依存に繋がって行くのですが､ﾀﾊﾞｺを吸うと｢一瞬｣ｲﾗｲﾗから解放される感じがするのです｡実体験より､そういう吸い方をすると､｢吸わなくてｲﾗｲﾗ｣に繋がる気がします｡

後､吸い始めに比べて､日々､吸う本数が増える傾向にあります｡食前､食後､お風呂から出た後､寝起き､寝る前､ｹﾞｰﾑをしていて良いところ(ﾗｽﾎﾞｽ前)､麻雀等のｹﾞｰﾑ中…気分が良い時､悪い時､ﾘﾗｯｸｽしている時､緊張している時…それらの局面で､きっかけや､動機付け等々で｢吸う｣機会を増やしていくと､ｲﾗｲﾗに繋がって行くと思います｡


しかし､私の知り合いは､何年か吸った喫煙者でしたが､｢吸えなくてｲﾗｲﾗ｣とは､無縁の男でした｡ﾀﾊﾞｺの値段が上がった時に､ｽﾙｯと禁煙に成功したので､｢ｲﾗｲﾗ｣しない人は､何年吸っても､ｲﾗｲﾗしない…ということもあるみたいです｡そっちの方が､良いと思います｡