私もよくあります＾＾

私は､眠気が取れるまでは､あし や ほっぺた を軽くつねってます｡
でも､眠くなるのは､疲れているとかかもしれませんので､家に帰ってすぐ､ねたりしてみてはいかがですか？
話､なんかずれていてすいません＾q＾

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/tyotti.14.htm

または､あくびするふりを繰り返しましょう｡

不思議なものであくびする真似をすると

それにつられて自然なあくびが出てきます｡

それを繰り返して5分くらい経ち少し顎が痛いなぁ?

と感じたときは眠気が覚めてきているはずです｡

http://okwave.jp/qa/q837347.html

最低でも睡眠時間は6時間とるようにしたほうがいいと思います！
私もよく眠くなることがありますよ(＾＾
あとやっぱり疲れが原因かもしれませんので､ご飯をしっかり食べてお風呂入って寝て十分に神経を休めたほうがいいですよ！！

ﾈｯﾄでの活動ってどうしても夜更かししてしまうので純粋に睡眠時間が足りていないのだと思います｡
たまに3時間でも大丈夫とかそういう人もいますが､元からの体質の人より｢短時間睡眠＝偉い人｣という誤解でそう自称する人が多いだけなので気にしない方が自分の為ですよ｡

ちょっと心配なのは貧血や眠りが浅いのではということです｡
ﾁｬｯﾄやｿｰｼｬﾙｹﾞｰﾑなどで寝落ちしたとかそういう状態だと寝てはいても神経が休まらず充分に睡眠を得られてないということもあります｡