私もなってました。喉元と胸が熱くもどしそうでそうでない、ちょっと痛い感じかなぁ。まぁ。心療内科行かれてお薬を飲むことをおすすめしますが、私は最近、帰りに二駅程歩くことをしています。(ウォーキング)景色を見ながらいろいろ考えながらも歩いていると気分がはれて、家につくとどっと疲れます。精神的な疲れを感じると運動の疲れで相殺するイメージです。私は、よく眠れてます。