腰に負担をかけない座り方というのがあります。
だけで腰の負担は減ると思われます。
http://josei-bigaku.jp/deskwork34702/
起床転決 ? ルーティン・ライフの実践 ?
…… 和風の老舗旅館に長逗留する作家は、縁側に籐椅子、座敷に座椅
子と脇息、寝室には万年床を敷かせ、自前の書机などを持ちこんだ。
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/6900262.html(No.3 20110727 07:04)
傾老と体策 ? 坐す・掛ける・臥す ?
…… 高校の同窓会で、エイコが「やせてるけど、どっか悪くない?」
「どこも悪くないさ」キミコが「姿勢はいいですね」「いつもコタツに
向ってるからさ」先生のヒジを掴んだのはいつも女房にされているから。
http://q.hatena.ne.jp/1479219918#a1260232(No.4 20161116 22:38:56)
…… 一人は停年になって嘱託に採用された老人で、眼鏡をかけて新聞
を見ながらしきりに大型の手帳に書きこんでいる。あるときは政治面の
記事を写し、あるときは経済面を写し、あるときは社会面を拾っている。
なんのために無秩序にそんなことをしているのかわからない。目的は何
もない。むだな努力だが、本人は禿げた頭をうつ向けて傍目もふらない。
仕事のない無聯塞ぎとしては真剣であった。手帳の字は、ぎっしりと細
かい。── 松本 清張《共犯者/発作 他10編 19800525 新潮文庫》P97
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7596553.html(No.5 20120718 17:38)
軽老・傾老・警老 ? 小人閑居して不善をなす ?
…… パソコンも苦手だったが、同世代ではヘビーユーザーになった。
http://q.hatena.ne.jp/1483200479#a1261219(No.2 20170107 11:25:16)
高齢者の念頭所感 ? 教えて! hatena ユーザー諸君 ?
http://q.hatena.ne.jp/1485914210#a1261868(No.5 20170204 22:34:24)
寝て仕事をする。名案です。
ぜひ、起業して下さい。
朝起きてまだ寝ているときに名案が浮かぶことがありますが、
その時だけに使用するのでも便利かもしれません。
おそらくですが、注意点として。
*眠ってしまうことは心配いらない
*筋肉が弱ることは心配
*頭を使用すると非常にカロリーを消費する、とはいっても、多くの人はそれほど使用していないので、寝ていると太る
12年デスクワークの者です。
支給されたワークチェアにそのまま座り、20代前半に同じ姿勢による腰痛を発症してしまい、ほぼ諦めていたのですが、30代になってクッションを追加するだけで改善されました。
私が今使っているのは低反発クッションです。体重の負担がかかる場所が分散されることで、こんなにも違うのだと実感しております。
予算があればエルゴヒューマン等の椅子も同じ効果が得られるのでおすすめです。姿勢をよくしろと自主的に行うのは(私は)難しいので、道具に頼ります。
あとは血流をよくするために、歩けとはいいませんが、1,2時間毎に立ち上がるのも必要です。これもapple watchが勝手にそろそろ立ち上がる時間ですよと教えてくれる(デフォルト仕様)なので、道具に頼っております。
クッション・座布団・首の枕…経費で落としてもらってでも用意した方が後々楽ですよ。