気になることがあると他の事が手につかなくなります。

内容は基本的に「過ぎたこと」だったり「私が考えてもしょうがない」ことだったりします。
どうにかして、「考えたからといって、自分の力ではどうにもできない」といった事柄は考えないようにしたいのですが、何か良い方法はないでしょうか。

こうすれば気にならなくなるよ！とか、皆さんがそういった時にどうしているかを教えてください！

よろしくお願いいたします。