id:natsumi0724
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医療・健康生活

こむら返りが…！

この前こむら返りにあってめちゃくちゃ痛かったですｗ
すぐに痛みをなくす方法ってありますか？
あったら教えてください！！

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  • 1人5回まで
  • 登録：
  • 終了：2011/10/01 10:20:02

回答（1件）

id:Happisee714 No.1

回答回数43ベストアンサー獲得回数7

つま先を上げるとだいたい直ります。

手を使ってつま先をすねに近づける感じで押すといいです。

f:id:Happisee714:20110924170154j:image


ちなみに、僕は今までこれですべて治りました。

id:natsumi0724

絵も描いてくださってありがとうございます！！

ぜひやってみます！！

2011/09/24 22:41:22

コメント（1件)

  • id:flandlescarlet
    八咫烏 2011/09/24 13:35:14
    痛みを和らげる方法はありませんが
    対策ならば


    おそらく起床時に起こりやすいと思いますが
    カルシウム不足での、伸びの原因だと記憶しています

    カルシウムをよく摂取して
    起床時体を満遍なく思いっきり伸ばすのは控えましょう
    この対策で大分事態は避けられました


    質問の対応は出来ませんでしたが
    やはり起きてから防ぐより起きる前から防ぐ事も大事かなと思います

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