前夫と暮らしていた頃は、前夫がいびきをかきはじめたら、つっついたり、「よいこらせ」と前夫の身体をうごかしたりして、横向きに寝るようにさせました。 自分の場合、喉鼻が弱いので、枕で調整するようにしたり、具合が悪かったら耳鼻科にすぐ行くなどしています。また、なるべく横向きに寝るようにしています。id:Kaoru_A