水泳帽に、髪が入りません…(T_T)

下のほうって、襟足のことだと思うけど、
ロングヘア用のスイムキャップを使っていないのでは？

タイムを競うならショートカットのほうが良いかもしれないけど、
年に数回しかない水泳の授業のためだけにショートにする必要は無いと思いますよ。
（短ければ、乾かすの楽だけど…）

帽子はどういうタイプのものでしょうか。ニットでのびるタイプですか？
それなら切らなくても入りそうな気がします。
わたしはそうとう髪の毛が長かったことがあるけれど、普通の水泳帽で困ったことはあんまりないです。

コツとしては、髪の毛を後ろにたばねる時に、いつもより高い位置でしばります。ポニーテールほど高くなくても大丈夫。

それから帽子をかぶります。両手で帽子をひろげながら束ねた髪の毛の上からかぶせてしまうような感じです。真っすぐ下にかぶるというよりは、後ろを覆うことをイメージして、額を出す感じ。髪の毛が長いと帽子が不格好にふくらむかもしれないけれど気にしないこと。


それから、帽子の後ろのほうを片手で広げつつ、もう片方の手ではみ出しているおくれ毛などを下から入れます。帽子が伸び縮みするタイプならば、片手で帽子の後ろのふちを広げてもう片方の手で後れ毛をつっこんで帽子をはなせばピタッと縮んで髪の毛がおさまるはず。

ただ、これは帽子が頭のサイズにあっていればってことなので、帽子が子供用で小さ過ぎると難しいかもしれないです。
学校指定の水泳帽にロングヘア用があるなら、ほかのみなさんがおっしゃってるように、ロング用のものを買ってみるといいでしょう。