アブトレーナー

半年ほど続けた時期がありました。

2週間くらいからある程度の効果を実感できましたが、半年続けても腹筋がボコボコになったりはしませんでした。

続けていた時期は、ウエストは細くなりました。

↑ダミーです。

基本的にアブトレーナーでもその他の器具でも大小関わらず何等かの効果は出ますし、腹筋も付く筈です。

ただ大事だと思うのは、どのような運動器具を使うにしろ

すぐに効果を期待しようとはせず、それらを納得がいくまで使い続けるという事だと思います。

どんなに優れた器具でも、使う側が続ける努力をしなければ貴方が考えている様な効果は期待出来ません。

まずは使い続けられる様、頑張ってみて下さい。