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毎日が時間管理できて、面倒くさがりでも「趣味や習慣」はございますか? 当方、運動不足で、普段テレビば…
jahnjahngara
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2245日前
派遣先を病めることになりました。今後について 24歳男性、双極性障害です。患って2~3年、そして先週2年…
HIKIKOMORI
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2270日前
β-エンドルフィン・うつ治療・抗不安・運動療法について wikiにβ-エンドルフィンの記載があり、それを読…
hathi
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2452日前
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僕は今年19になったんですけど、まだ彼女ができません!そろそろ開き直りが大事になってき…
yujiijuy1996
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3402日前
敏捷性と筋持久力を同時に増す為、筋肉トレーニングをしています。筋力トレの強度と頻度、疲労からの回復…
ovento0013
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3541日前
痩せたいのですが、最低限の摂取カロリーがわかりません。 25歳 女 159cm 70kg 仕事は保育園の調理師。運動…
sok28931
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3566日前
時間的な制約の下で早く走る為に最適なトレーニングとはどのようなものですか。スポーツ経験有り BMI22 …
ovento0013
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3569日前
現在、ダイエット中なのですがプロテイン(大豆系)を飲むタイミングについての質問です。 筋トレ→プール→…
KSGKSGKSG
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3592日前
筋トレのメニューにあと1つ追加したいんですが、あと1つがなかなか決まりません。 ①ダンベルベンチプレ…
yyk40ms
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3593日前
痩せにくい運動を教えてください 私は痩せ型で健康的に太りたいと思っています。筋肉をつけようと 筋トレな…
竜
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3615日前
こんにちは。現在中学一年生のものです。 最近、部活で30分間筋トレをすることになっており、背筋をしてい…
ぽこ
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3628日前
筋トレ後のケア方法について マッサージ 湿布(スプレー含む) 鍼 灸 電気(低周波~高周波) これらのどれ…
keijun5145
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3666日前
両肩が内側に向いているのを矯正したい。おススメの筋トレ・矯正法を教えてください お世話になります。 私…
fuyusyogun
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3755日前
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胸を小さくする方法についてです。 今Bカップなのですが、手術や外科的な処置抜きでAAAあたりまでもってい…
PG
3757日前
毎日ひまなんでなんか楽しそうで為になる趣味を教えて下さい。 筋トレ、ランニング、ゲーム、読書はもう充…
highlevel-pear697
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3883日前
デスクワークと運動の関係です。頭脳労働によりMPが消費されると考えると 睡眠はホイミ。全身的な有酸素運…
overwater
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3953日前
運動してダイエットする 男子学生です。 最近体重が増えてきて困っています 過去に腹筋をしたりランニング…
tasiko-66
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4088日前
腹筋を6つに割る方法を教えてください。 また痩せる方法をおしえてください。 身長 体重 160 52kg 朝と昼登…
dai6532
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4110日前
オススメの趣味を教えてください。 最初に始めたのが文具集めですが、家族の一人にキリがないと言われやめ…
kuro-0911-noss
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4132日前
風邪から回復したように思えるときの筋トレの負荷やセット数は変更すべき? 3日ほど発熱腹痛で寝込み、回復…
mori_dev
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4188日前
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