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jahnjahngara
毎日が時間管理できて、面倒くさがりでも「趣味や習慣」はございますか?…
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2018/06/03
HIKIKOMORI
派遣先を病めることになりました。今後について 24歳男性、双極性障害です。…
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2018/05/10
hathi
β-エンドルフィン・うつ治療・抗不安・運動療法について wikiにβ-エンドルフィンの記載があり、それを読みました。…
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2017/11/08
100
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yujiijuy1996
僕は今年19になったんですけど、まだ彼女ができません!…
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2015/04/04
ovento0013
敏捷性と筋持久力を同時に増す為、筋肉トレーニングをしています。…
1
2014/11/15
sok28931
痩せたいのですが、最低限の摂取カロリーがわかりません。…
2
2014/10/21
ovento0013
時間的な制約の下で早く走る為に最適なトレーニングとはどのようなものですか。…
1
2014/10/18
KSGKSGKSG
現在、ダイエット中なのですがプロテイン(大豆系)を飲むタイミングについての質問です。…
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2014/09/25
yyk40ms
筋トレのメニューにあと1つ追加したいんですが、あと1つがなかなか決まりません。…
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2014/09/24
竜
痩せにくい運動を教えてください 私は痩せ型で健康的に太りたいと思っています。…
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2014/09/02
ぽこ
こんにちは。現在中学一年生のものです。 最近、部活で30分間筋トレをすることになっており、背筋をしていたところ、友人や先輩に「足がばた足みたいになってい…
3
2014/08/20
keijun5145
筋トレ後のケア方法について マッサージ 湿布(スプレー含む) 鍼 灸 電気(低周波~高周波) これらのどれが筋肉痛になりにくいor早く回復しやすいのでしょうか…
1
2014/07/13
fuyusyogun
両肩が内側に向いているのを矯正したい。おススメの筋トレ・矯正法を教えてください お世話になります。…
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2014/04/15
200
pt
PG
胸を小さくする方法についてです。 今Bカップなのですが、手術や外科的な処置抜きでAAAあたりまでもっていきたいです。…
2014/04/13
highlevel-pear697
毎日ひまなんでなんか楽しそうで為になる趣味を教えて下さい。…
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2013/12/09
overwater
デスクワークと運動の関係です。頭脳労働によりMPが消費されると考えると 睡眠はホイミ。…
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2013/09/30
tasiko-66
運動してダイエットする 男子学生です。 最近体重が増えてきて困っています 過去に腹筋をしたりランニングや肉体労働のバイトをしたりしたんですが、体重自体は…
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2013/05/17
dai6532
腹筋を6つに割る方法を教えてください。 また痩せる方法をおしえてください。…
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オススメの趣味を教えてください。 最初に始めたのが文具集めですが、家族の一人にキリがないと言われやめました。…
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風邪から回復したように思えるときの筋トレの負荷やセット数は変更すべき?…
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