悪口を言うとスッキリするという人もいれば、悪口を言うとストレスがたまるという人もいます。これは何が違うのでしょうか？

日本ではなかなか本音を言わない建て前社会ですが、中でも人の悪口は本人に対して面と向かって言うことはできません。

明らかにその人が間違っている場合でさえ、公衆の面前で批判をすることがはばかられる社会なので、ストレスが溜まりやすいのです。

そのため、日本では本人がいないところで悪口を言う陰口が悪口の主流となります。こうして普段言えないことを信用できる人の前で吐き出すと、ストレスが発散されてスッキリすると言う人がいるのは事実です。

特にその悪口に同意してくれる人が周囲にいると、相乗効果でよりストレスが発散されます。

しかし、同じ悪口を言うのでも感情的になって相手の面前で悪口を言う場合は違います。建て前社会の日本で直接相手に悪口をぶつけるケースというのはあまりありませんが、もしあるとすればよほど感情的に高ぶった状態と言うことが考えられます。

人間が感情的になると脳は本能を司る部分が中心に活動しますが、この部分は主語を理解していないといわれています。

理性的なときに働いている脳の部分は言語も司っているので主語は理解できます。つまり感情的に言った悪口は主語が理解できない脳の部分で聞き取るので、脳は自分に対して悪口を言われたと勘違いしてしまうのです。

悪口を言われるとストレスホルモンが抽出されるので、むしろストレスが溜まってしまうという結果になります。

感情的になったときはまずその感情を抑えるために、一定時間をかけて心を落ち着かせましょう。6秒我慢すれば怒りは落ち着くと言われているので、感情的に悪口を言うことはなくなり、よけいなストレスも抱えないで済みます。