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cbr400f
以下のような条件の時の短距離走(100m走)の練習メニューを教えて下さい。…
1
2012/11/14
cbr400f
東北地方に住む40代です。趣味で今年陸上(短距離走)を始めました。…
2012/11/12
匿名質問者
なんで体育教師ってあんなに低能なの? 自分は学生時代に運動神経がないことを理由に教師から暴行を受けて全治2週間のケガをしたが、そのとき「てめえの根性を…
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1
2012/10/26
ksわろりんす
俺は毎週空手、合気道、少林寺拳法、サッカー、野球をしています 現在、朝3時間のジョギングと夜に筋トレを2時間行っています 何かいいトレーニングメニューは…
1
1
2012/10/10
ksわろりんす
ランニングを毎朝3時間走ってるんですけどそれにプラスして2時間筋トレしてます。…
3
1
2012/10/09
紅月
最近ガチで筋トレやってます。 腕立て・腹筋・背筋・スクワットなど。…
1
2012/09/18
るぅ。
僕は今陸上部に入部しています。 長距離なのですが、もっと速くなる為のコツ、筋トレ、速くなる為に必要な体力等を教えて頂きたいです。…
1
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2012/08/16
hateko1234
腰椎圧迫骨折の治療期間と良い治療法を教えて下さい!…
2
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2012/06/24
アキトキミ
たかの友梨のエステコースについて聞かせてください。…
23
2012/05/12
300
pt
hatQ
5年ほど引き篭っていました。身体能力を人並みに戻したいと思います。…
4
2012/05/06
tomoxyz1220
筋トレについてお聞きしたいのですが、 筋トレって朝イチの朝食を摂る前の空腹時に するといいと何かで聴いた事がありますが それって正しいですか?…
4
2012/03/02
100
pt
フェムト
ジョギングについて 私は、運動部に所属していました。…
3
2012/02/15
100
pt
Beirii
「20分間の軽い筋トレ」のメニューを教えて下さい ・カロリー消費が目的 ・道具を使わないもの ・室内で可能なもの ・毎日行います…
6
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2011/12/13
100
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らっく
筋トレの負荷の考え方について教えてください 中三男子です。…
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2011/11/20
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pt
らっく
中三男子。腹筋トレの負荷のかけ方を教えてください。…
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2011/11/20
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らっく
中学三年生です。筋トレに関して質問です。 部活(サッカー部)の現役を引退した後も、せっかく鍛えた体がもったいないと思い、筋トレを自分で続けています。…
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2011/11/07
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腕(手首から二の腕まで)の筋肉を鍛えたいと思っています。…
2011/08/16
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腰痛があってもできる腰回りの筋トレはありますか?
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2011/06/03
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【筋トレと栄養】筋肉量増大のために週2回ほど筋トレしており、練習直後とその日の就寝前にアミノを飲んでいますが、トレーニングをした翌日や翌々日にもアミノ…
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2010/11/20
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